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![\"tua](\"https:\/\/quercus.pt\/images\/Infografia_hacks.jpg\")
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Conserva\u00e7\u00e3o e prepara\u00e7\u00e3o dos alimentos<\/strong><\/p>\n <\/p>\n * Regule e mantenha constantes as temperaturas do termostato do frigor\u00edfico<\/em><\/p>\n Reduzir as temperaturas do frigor\u00edfico (+5\u00b0C) e do congelador (-18\u00b0C) faz aumentar os consumos em cerca de 10% e estraga alguns alimentos<\/p>\n <\/p>\n * Arrume adequadamente os alimentos no frigor\u00edfico e congelador<\/em><\/p>\n Tenha em aten\u00e7\u00e3o as capacidades dos compartimentos e evite o contacto direto com as paredes do aparelho para manter a ventila\u00e7\u00e3o<\/p>\n <\/p>\n * Evite abrir muito tempo e muitas vezes as portas do frigor\u00edfico\/congelador<\/em><\/p>\n Estas s\u00e3o as causas principais do aumento da temperatura interna do aparelho (cerca de 20%) e do consumo el\u00e9trico<\/p>\n <\/p>\n * Retire do frigor\u00edfico, uma hora antes, as refei\u00e7\u00f5es que tiver que aquecer<\/em><\/p>\n <\/p>\n * Quando usar o forno, opte pela fun\u00e7\u00e3o circula\u00e7\u00e3o for\u00e7ada (ventila\u00e7\u00e3o)<\/em><\/p>\n Pode diminuir em 10\u00b0C a temperatura do forno, acelera o processo de cozedura e pode inclusive cozinhar em v\u00e1rios tabuleiros simultaneamente<\/p>\n <\/p>\n * Desligue o forno 10-15 minutos antes do tempo<\/em><\/p>\n Aproveitando o calor residual para terminar a cozedura<\/p>\n <\/p>\n * Abra a porta do forno apenas quando necess\u00e1rio<\/em><\/p>\n Numa cozedura de 20 minutos a 250\u00b0C, abrir a porta durante 10 segundos implica consumir mais 8% em energia<\/p>\n <\/p>\n Inform\u00e1tica e Entretenimento<\/strong><\/p>\n <\/p>\n * Reduza o tempo de entrada em hiberna\u00e7\u00e3o e desligar do monitor e computador<\/em><\/p>\n Defina tempos reduzidos de 5 minutos e 15 minutos respetivamente. E desligue tamb\u00e9m a liga\u00e7\u00e3o wireless se n\u00e3o estiver a usar a internet<\/p>\n <\/p>\n * Ajuste a luminosidade do ecr\u00e3 do computador e televisor<\/em><\/p>\n Adequar a luminosidade \u00e0 luz ambiente \u00e9 tamb\u00e9m mais saud\u00e1vel para os seus olhos<\/p>\n <\/p>\n * Anule os consumos de standby e off-mode dos aparelhos eletr\u00f3nicos<\/em><\/p>\n Desligar no comando pode n\u00e3o ser suficiente e, por isso, use tomadas com corte de corrente ou tomadas inteligentes, para evitar consumos extra<\/p>\n <\/p>\n Climatiza\u00e7\u00e3o da habita\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n <\/p>\n * Aproveite ou proteja a sua casa do aquecimento natural dos raios solares<\/em><\/p>\n No Inverno, de dia abra os estores e feche as janelas, \u00e0 noite feche-os; no Ver\u00e3o, se houver radia\u00e7\u00e3o direta, baixe os estores e abra as janelas (se a temperatura exterior o permitir). N\u00e3o se esque\u00e7a de ventilar as divis\u00f5es 10-15 minutos por dia<\/p>\n <\/p>\n * Adeque a temperatura da habita\u00e7\u00e3o \u00e0s temperaturas exteriores e \u00e0 esta\u00e7\u00e3o do ano<\/em><\/p>\n No Inverno a 19-20\u00b0C e no Ver\u00e3o a 25\u00b0C e use vestu\u00e1rio adequado \u00e0s condi\u00e7\u00f5es<\/p>\n <\/p>\n * Climatize apenas as divis\u00f5es que usa e evite deixar portas ou janelas abertas<\/em><\/p>\n Aproveite o temporizador do aparelho para ligar e desligar em alturas espec\u00edficas<\/p>\n <\/p>\n * Lembre-se que ao subir 1\u00b0C, no ar condicionado, consome mais 7% em energia<\/em><\/p>\n Alguns conselhos foram produzidos no \u00e2mbito do projeto HACKS, que se apoia na plataforma Topten.pt. O seu objetivo \u00e9 promover a substitui\u00e7\u00e3o, nas habita\u00e7\u00f5es, de equipamentos de aquecimento e arrefecimento ambiente e de \u00e1gua, que tenham ultrapassado o seu tempo de vida ou estejam obsoletos e fazer a divulga\u00e7\u00e3o de solu\u00e7\u00f5es alternativas, a baixo custo.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Lisboa, 14 de abril de 2020<\/p>\n <\/p>\n A Dire\u00e7\u00e3o Nacional da Quercus \u2013 Associa\u00e7\u00e3o Nacional de Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Simples conselhos que ajudam as fam\u00edlias a limitar o consumo de eletricidade Com o recolhimento domicili\u00e1rio, o consumo de eletricidade das fam\u00edlias aumentou, o que significa que a despesa com as faturas de energia ser\u00e1 maior. Neste per\u00edodo a rotina di\u00e1ria de toda a fam\u00edlia inclui, quase exclusivamente, atividades de trabalho, refei\u00e7\u00f5es, limpeza e […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[113,134],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quercus.pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9618"}],"collection":[{"href":"https:\/\/quercus.pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quercus.pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quercus.pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quercus.pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9618"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/quercus.pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9618\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9644,"href":"https:\/\/quercus.pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9618\/revisions\/9644"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quercus.pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9618"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quercus.pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9618"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quercus.pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9618"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"disclaimerhacks\"](\"https:\/\/quercus.pt\/images\/Fotos\/Logotipos\/Disclaimer%20HACKS.png\")
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